全运会进入收官阶段，多位世界冠军以心理调适迎战最后关卡
随着第十四届全国运动会进入最后三个比赛日的争夺，各项目的金牌归属逐渐明朗，但真正的悬念往往在最后一刻才揭晓。在西安奥体中心、陕西省体育场等多个赛场，那些早已功成名就的世界冠军们并未因荣誉加身而放松警惕，反而在教练组和心理团队的陪伴下，将最后冲刺的重点从技术动作转向了心理状态的调整。这种看似细微的转变，实则折射出高水平竞技中“心态定成败”的铁律。
在跳水馆内，奥运冠军陈艾森刚刚结束上午的训练，他没有像往常一样加练技术细节，而是坐在池边与心理辅导师低声交谈了将近二十分钟。作为已经拿遍国内外大赛金牌的老将，陈艾森在全运会男子单人十米台预赛中表现并不算完美，两次入水的水花控制出现微小失误。赛后他坦言，自己并非体力或技术上出现问题，而是“太想证明自己还能跳”。这种急于求成的心态，恰恰是教练组最担心的。全运会不同于世锦赛或奥运会，它没有积分压力，没有国家荣誉的包袱，但“最后一次”的意味往往让老将们背上隐形的重担。陈艾森的心理辅导师告诉记者，最近几天他们主要围绕“放下过去”进行训练，包括冥想和情景模拟，帮助运动员在最后一跳时保持大脑空灵。
同样在田径赛场，铅球世界冠军巩立姣也在进行最后的心理冲刺。她已经在本届全运会上以19米88的成绩轻松夺冠，但她的目标并不仅仅是金牌——她希望在最后一场比赛中突破20米大关。然而，越是临近终点，这种自我期待就越容易演变成焦虑。巩立姣的教练透露，巩立姣最近睡眠质量略有下降，训练中偶尔会出现发力过猛导致动作变形的现象。为此，团队特意请来了运动心理学专家，采用“脱敏训练”法，让她在嘈杂的模拟比赛环境中反复练习出手节奏。巩立姣自己也在采访中表示：“技术动作已经刻在肌肉记忆里了，现在要做的就是让大脑别干扰身体。”这种对心理状态的精准把控，正是顶尖运动员与普通选手之间的分水岭。
乒乓球赛场同样上演着心理博弈。世界冠军樊振东在男单半决赛中一度被对手逼入决胜局，赛后他直言：“不是对手打得有多好，是我自己心态上有些摇摆。”在国乒内部，全运会的竞争激烈程度甚至超过世界大赛，因为队友之间彼此太过熟悉，任何技术上的秘密都难以构成绝对优势。樊振东的教练在赛前特别减少了他的训练量，转而增加“注意力集中训练”——让他在嘈杂的环境中完成特定战术组合，模拟比赛最后关头的干扰。这种训练看似简单，实则对运动员的专注力提出了极高要求。樊振东说：“打到这个份上，比的就是谁更冷静。”
对于这些早已站在世界之巅的运动员来说，全运会的最后冲刺更像是一场与内心对话的修行。他们不再需要向外界证明什么，但必须向自己交付一个不留遗憾的结局。心理状态的微调，可能只是一次呼吸节奏的改变，一次赛前冥想的延长，或是一次与教练的坦诚交流，但正是这些看似不起眼的细节，决定了金牌的最终归属。随着全运会进入尾声，这些世界冠军们正在用最安静的方式，完成最激烈的一战。
